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SOBRE MÍ
Brindo el mejor servicio a mi alcance para mejorar la salud de las personas
Mi curiosidad por el deporte me llevó a querer cambiar las vidas de otras personas. Cuando era más joven y no sabía cómo cambiar mi cuerpo, buscaba información en internet al respecto y siempre acababa leyendo lo mismo una y otra vez: "la celulitis no se puede quitar". Con el tiempo y la experiencia me di cuenta de que un entrenamiento de fuerza bien estructurado junto con una alimentación adecuada podían cambiar y revertir todo el proceso inflamatorio que generaba el exceso de grasa.
Estudié en la Universidad de Santiago de Compostela, posteriormente decidí realizar estudios de posgrado en 2021 realizando un Máster en Nutrición Clínica y Endocrinología. Lo que me dio los conocimientos sobre metabolismo fundamentales para abordar algunos problemas nutricionales fácilmente reversibles con nutrición y entrenamiento.
Mi curiosidad por el deporte siguió avanzando hasta que decidí competir en Bikini Fitness. Competí en dos años diferentes, pero en 2021 conseguí un puesto en el Podio del Campeonato de España en la federación WNBF, que vela por la seguridad de sus atletas sometiéndolos a diferentes controles antidopaje.
Siempre he abogado por un deporte limpio y libre de sustancias, de forma que se mantenga la salud a lo largo de muchos años, trabajando el metabolismo y conociendo la forma adecuada de nutrir cada cuerpo.
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El cortisol es la hormona del estrés. Antiguamente se activaba en respuesta a una posible lucha o para huir, pero hoy en día nuestras preocupaciones son capaces de activarla mediante los mismos mecanismos.
La dieta hipocalórica es un régimen nutricional que se basa en la premisa de ingerir menos kcal de las que gasta el organismo (restricción calórica) con el fin de perder peso (normalmente grasa).
¿Alguna vez has sentido queno podías comer más, y has seguido comiendo? ¿Quieres saber por qué? A continuación, te explico por qué tu cuerpo te ha enviado señales para hacerlo.